Что такое психотерапия?

Что такое психотерапия?

Психотерапия – это научно обоснованный и эмпирически проверенный вид деятельности, направленный на помощь людям при психических, психосоматических и социальных проблемах или состояниях страдания и использующий для этих целей психологические средства.

Психотерапия – это не о том, что вы думаете. Она о том, как вы думаете. Она отличает то, о чем вы думаете от того, что вы думаете. Ее не столько интересует поиск причин, объясняющих то, что вы делаете, сколько значение, которое для вас имеет то, что вы делаете.

Психотерапия – это когда человек, желающий получить облегчение от симптомов, жизненных трудностей или стремящийся к личностному росту заключает договор на взаимодействие с человеком, имеющим профессиональную подготовку в области психотерапии.

Психотерапия – это созданное человеком ремесло. Как таковая она может открыть путь, но не обещать, что специалист (психотерапевт) приведет вас к намеченной цели без вашего желания. Опираясь на доступные средства (ресурсы, резервные возможности человека), она способна сопровождать человека в трудные периоды жизни, побуждать к чему-либо, мобилизовать его способности и силы, предоставляя в его распоряжение свои знания, методы, техники и опыт. Как ремеслу психотерапии можно обучиться и она может применяться по отношению к любому пациенту, независимо от его мировоззрения. Различия касаются лишь используемых методик, способностей и опыта специалиста, а также способностей самого пациента. Психотерапия может столько, сколько пациент в состоянии привнести в терапевтическую ситуацию из своих ресурсов и ровно на столько, насколько глубоко он может чувствовать и проживать в этих условиях свою проблему.

Психотерапия не является магией, она не обладает сверхъестественной силой. Один из популярных мифов о психотерапии и среди населения, и, к сожалению, пока и среди врачей о том, что психотерапия это только внушение и гипноз, они ему не поддаются. Психотерапия стала такой же наукой как хирургия, стоматология и действует независимо от веры или неверия. И как нет людей (при условии, что они обращаются за помощью), не поддающихся скальпелю хирурга, бормашине стоматолога, так нет и людей, не поддающихся воздействию психотерапии.

Нередко «добрые советчики» рекомендуют человеку с «расстроенными нервами» «взять себя в руки». А вы дадите такой совет человеку с аппендицитом, кариесом? Психические нарушения также реальны, как и упомянутые аппендицит, кариес. Только кариес разрушает зубы, а невроз – радость жизни и теплоту человеческих отношений.

Таким образом, психотерапия – это наука о том, как жить, любить и работать.

Человека можно сравнить с домом. Фундамент дома закладывается в начале строительства. «Фундамент» человека тоже закладывается в первый год его жизни. И то, какое качество отношения и ухода имел ребенок, такого качества и будет «фундамент». Психотерапия дает возможность этот «фундамент отреставрировать», но это, как и капитальный ремонт здания, очень трудно и требует больших затрат времени, средств и разнообразных ресурсов.

Чтобы записаться на приём к психотерапевту в Минске (или задать вопрос):

Чтобы записаться на приём к психотерапевту Дмитрию Ивановичу Донскому, пожалуйста,
 позвоните по телефонам: моб.тел.:+375 29 1-401-501, городской: +375 17 257-54-43, 250-52-09.
Также Вы можете задать вопрос по психотерапии, узнать время работы, адрес, и как проехать (карту).

© Врач-психотерапевт Донской Дмитрий Иванович, Минск, 2019.
Razvitie.BY - тренинги в Беларуси