Что такое тревога (тревожные расстройства)

Что такое тревога (тревожные расстройства)

Наверное, нет на земле человека, который хотя бы однажды не пережил состояние тревоги. Тревога – это смутное беспокойство за будущее, ожидание каких-то неопределенных грядущих неприятностей (в отличие от страха, использующего четко определенный объект). Выраженность тревоги может быть различной: от легкого волнения до мучительных приступов паники. При тревоге человек как бы ожидает встречи с опасностью, держится настороженно, напряженно. Чувство тревоги включает физиологические реакции активации в организме. Можно сказать, что тревога состоит из двух компонентов: душевного и телесного.

  • Душевный компонент проявляется волнением, различного рода опасениями, неустойчивостью настроения, чувством отрешенности от окружающего.
  • Телесный компонент выражается в учащении сердцебиения, чувства нехватки воздуха (настоящего удушья при тревоге нет), ознобе, потливости, напряжении мышц. Нередко нарушаются сон и аппетит.

Различают несколько вариантов тревожных расстройств:

1. Тревога может быть неотъемлемой чертой характера человека, тогда речь идет о высокой личностной тревоге

2. Тревога может развиться в ответ на психотравмирующие обстоятельства. Тогда речь идет о реактивной тревоге.

3. При посттравматическом стрессовом расстройстве (ПТСР) человек заболевает, пережив события, выходящие за рамки обычного человеческого опыта. Такими событиями могут стать участие в военных действиях, перенесенное насилие, террористические акты, стихийные бедствия. Пациент вновь и вновь во сне и наяву возвращается к травмирующей ситуации, имеет страхи, связанные с ней.

4. При генерализированным тревожном расстройстве тревога порой кажется труднообъяснимой и держится в течении длительного времени (более полугода).

5. Панические расстройства (см. «панические страхи»).

6. Тревоги нередко сочетаются с депрессией.

Как справиться с тревожными расстройствами?

При тревожных расстройствах помогает психотерапия - работа с опытным специалистом-психотерапевтом.

Чтобы записаться на приём к психотерапевту в Минске (или задать вопрос):

Чтобы записаться на приём к психотерапевту Дмитрию Ивановичу Донскому, пожалуйста,
 позвоните по телефонам: моб.тел.:+375 29 1-401-501, городской: +375 17 257-54-43, 250-52-09.
Также Вы можете задать вопрос по психотерапии, узнать время работы, адрес, и как проехать (карту).

© Врач-психотерапевт Донской Дмитрий Иванович, Минск, 2019.
Razvitie.BY - тренинги в Беларуси