Статьи

Психотерапия – это научно обоснованный и эмпирически проверенный вид деятельности, направленный на помощь людям при психических, психосоматических и социальных проблемах или состояниях страдания и использующий для этих целей психологические средства.

Согласно общепринятой точке зрения, к психотерапевту на прием приходят невротики.

Невротика обычно представляют нервным, тревожным субъектом, то мрачным, то истеричным, то конфликтующим с окружающими, иногда подозрительным, иногда пристающим к другим как пиявка. В общем, довольно неприятная личность, хотя и страдающая. Причем, в 21-м веке в большинстве своем речь идет вовсе не о клинических случаях, а об обычных людях из наших городов, поселков, деревень. Современный невротик разнообразен и многолик. Это целая армия разномастного народа, который душевно страдает и вольно-невольно превращает свою жизнь и жизнь своих близких в добротную репетицию преисподней.

В широком смысле слова психотерапия проводится всеми врачами. Многие специалисты общего профиля всегда встречаются с феноменом напряженного ожидания у пациента: терапевты на стадии постановки диагноза, хирурги и анестезиологи на этапах подготовки к операции, медицинские сестры на всех этапах – все они так или иначе осуществляют психотерапевтическую работу. При этом, при наличии этики, эмпатии (способности к эмоциональному переживанию) все они значительно улучшают состояние пациента.

Первое, что необходимо знать при бессоннице это то, что сон является «зеркалом» психического здоровья. Если нарушается сон, то это головной мозг таким образом начинает просить помощи у вас: «Помоги! Мне плохо! Обрати на меня внимание!».

Наверное, нет на земле человека, который хотя бы однажды не пережил состояние тревоги. Тревога – это смутное беспокойство за будущее, ожидание каких-то неопределенных грядущих неприятностей (в отличие от страха, использующего четко определенный объект). Выраженность тревоги может быть различной: от легкого волнения до мучительных приступов паники. При тревоге человек как бы ожидает встречи с опасностью, держится настороженно, напряженно. Чувство тревоги включает физиологические реакции активации в организме.

Температура тела является одним из физических параметров человеческого организма и, вопреки распространенному мнению, она не должна быть неизменной и находиться всегда на уровне 36,6 градуса С. Незначительное по физическим меркам отклонение (0,4-1,0 градуса С) от магического числа «36,6» расценивается многими людьми как повышенная температура, что совершенно неправильно.

В жизни каждого из нас бывают черные полосы. Иногда мы о чем-то грустим или тревожимся, иногда нас настигает болезнь, а случается, что мы теряем близкого человека. Причин для подавленного настроения много, но рано или поздно на смену черной полосе прходит белая. Но если вы чувствуете, что ваша белая полоса никак не наступает, то проверьте, нет ли у вас депрессии.

Паническое расстройство встречается часто. Это болезнь многих тысяч людей. Установлено, что примерно 20% населения переносит на протяжении жизни один или несколько эпизодов интенсивной приступообразной тревоги – паники.

Регулярные приступы, по данным исследователей разных стран, возникают у 0,6-2,7% всего населения. Женщины болеют в 2-3 раза чаще, чем мужчины. Особенно подвержены паническому расстройству люди трудоспособного возраста 25-35 лет.

Фобия – это тревожное расстройство, сопровождающееся чрезвычайно сильным, иррациональным страхом и, соответственно, поведением, вызванным этим страхом. Слово «фобия» имеет греческое происхождение от слова phobos («страх», «ужас»).

В случае с фобией страх возникает как реакция на определенный объект или определенное явление.

Ритмическая аудиовизуальная стимуляция – это воздействие стимулами различных модальностей (световыми, звуковыми) на частоте здоровых биоритмов мозга, что позволяет воздействовать на биологическую активность мозга и состояние сознания.

Сегодня медицина условно поделена на два основных направления: восточная и западная. Интегративная медицина подразумевает совмещенное использование знаний обоих направлений.

На Западе все быстрее развиваются технологии, терапия и диагностика при помощи новейших разработок – преимущество именно этого направления.

Восток известен культом гармонии и философским подходом, которые тысячелетиями являлись основой развития гармоничной личности. Методы восточного воздействия направлены на мобилизацию природных ресурсов организма.